СК "Гермес" был основан 1-го октября 1979-го года братьями Марком Михайловичем и Эдуардом Михайловичем Кравченко.
Основные направления: рукопашный бой, который включает в себя все виды единоборств (бокс, борьба, айкидо, кик-боксинг, карате и т.д.).
Принимаются в клуб все желающие в возрасте с 12 лет и старше. Также проводится набор детей в возрасте от 9 до 11 лет. Занимаются как ребята, так и девушки. Занятия строятся таким образом, чтобы тот, кто пришёл даже на первую тренировку, после неё чувствовал себя более защищённым. Изучение приёмов и физическая подготовка проводится с учётом индивидуальных особенностей и уровня подготовки каждого занимающегося.
Тренировки проводятся 6 раз в неделю. Любой человек может прийти в наши залы, посмотреть тренировку и получить ответы на все интересующие его вопросы.
Существует несколько подгрупп в зависимости от уровня подготовки:
- Курс начального обучения;
- Подготовительный курс;
- Старшие группы;
- Основная группа.
В курс рукопашного боя включены следующие разделы:
- Работа против всех видов боевых захватов;
- Болевые приёмы и болевые удержания;
- Изучение ударной техники;
- Спарринги против одного, двух, трёх партнёров и группы;
- Ай-кидо боевой раздел;
- Работа против вооружённого противника (нож, пистолет, палка);
- Работа при падении на землю;
- Все виды борьбы;
- Кик-боксинг;
- Постановка ноккаутируещего удара;
- Акробатика;
- Понижение порога болевой чувствительности;
- Физическая подготовка;
- Психологическая подготовка.
В тренировочный процесс включена психологическая подготовка к боевой ситуации, где разбираются всевозможные боевые ситуации, а так же различные жизненные ситуации, изучается уголовный кодекс. Клуб отличается от обычной спортивной секции, тем, что занимающиеся могут обращаться по всем вопросам, которые у человека могут возникнуть. И без решения эти вопросы не остаются. Также в клубе можно получить квалифицированную юридическую помощь. Большое значение уделяется подготовке ребят к жизни, в том числе и к службе в армии.
В зале проводятся также индивидуальные занятия, которые включают в себя 1.5 часовую тренировку индивидуально с тренером. Программа занятий формируется конкретно под каждого человека, под его физическую готовность и предпочтения.
Летние сборы
В летнее время проводятся сборы, на которых ребята учатся преодолевать полосы препятствий, учатся акробатике, выносливости, учатся плавать и многое другое, что всегда пригодится в жизни, а при особых обстоятельствах может спасти эту жизнь. Сборы проходят в Киеве в парке Дружбы Народов.
Летом 2016 летние сборы будут проходить в Киеве с 27 июня по 10 июля.
Тренировки проводятся с понедельника по четверг включительно с 06-30 до 08-00 утра, независимо от погодных условий. В пятницу проводится вечерняя тренировка на 19-00 в зале.
Спортивный клуб "Гермес" - рукопашный бой включающий в себя все виды единоборств. Главный тренер Марк Михайлович Кравченко.
